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<<   作成日時 : 2008/06/27 03:29   >>

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おはようございます(^O^)/

先週の月曜日からダイエットらしいこと始めて・・・




10日




蒟蒻ライスにしたり・・・


お菓子をガマンしたり・・・


なるべく炭水化物を控え・・・


肉の代わりに豆腐や納豆を食べたり・・・


お腹が空いたら魚肉ソーセージでガマンしたり・・・



昨日のカレーも千切りキャベツにかけて食べました



やっぱり・・・


やれば・・・




成果は表れるもんですね〜




太ももの太さで・・・


上まで上がらなかったジーンズが・・・




はいった〜




まだ・・・太ももはピッチリだけど・・・


ちゃんと上がったよー!!




うれしいです




もうちょっとがんばってみます


太ももにもうちょっと余裕欲しいし・・・



不思議なもので・・・


あんなに食べてたお菓子も・・・


食べなくても大丈夫になったし


腹八分目でも・・・


何とかガマンできるようになった


やればできるじゃん!!









がんばれば・・・


必ず成果はでる


成果がでれば・・・


やる気もでる


ムリなダイエットはイヤなので・・・


ちゃんと食べて


運動して


キレイに痩せる


そうでなきゃ・・・




意味がない




筋肉を落とすんじゃなく・・・


脂肪を落とさなきゃ



がんばりま〜す








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コメント(24件)

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ぐっ!モ〜ニーン!
今日も1番ノリになってしまいました。
ダイエット中だったの?
10日前のりっちゃんさんが良かったのにな〜
中央道上り
2008/06/27 06:10
ぐっ!モ〜ニーン!
今日も二番ノリです(^_^)v
因みに、朝は大森印のお海苔ちゃんで
蒟蒻ライスを食べました♪

りっちゃん、ダイエット成功おめでとう♪
確かに痩せて来るとやる気が出て来るからね。
頑張って下さい(^_^)v

2008/06/27 07:27
ぐっ!モ〜ニン!
今日も3番乗りだぁ〜!(^o^)
中央道上りさん、なんかいいことあった?ははは♪

それってイヤミですか?
それともポッチャリ系が好み?
私の着る服がなくなったほうがよかったとか・・・(*^。^*)
りっちゃん
2008/06/27 07:56
達さん・・・ホントに蒟蒻ライス?
大森屋はホントだとしても・・・あやしい・・^_^;

はい!
ありがとうございます♪
そろそろ成果が〜表れ始めなきゃ〜やめて〜し〜まう〜♪(宇多田ヒカル〜タイムリミットより)
とこでした!!(^^)v

りっちゃん
2008/06/27 08:00
蒟蒻ライスは冗談だけど、大森印も冗談でした(*^^)v
実は一昨日から男やもめなのでね(*_*;
今朝はパンを焼いて、ハムエッグを作って食べましたよ♪

2008/06/27 08:15
達さんのうそつき!!
信用した私がバカでした!(^_^;)
パンは820円ですか?(笑)
りっちゃん
2008/06/27 08:27
私も、ウエストがぶかぶか。。。
私は、キャベツを丼に山盛り食べています。
アイスも沢山食べていますが。。。
昨日は、3割引!
買ってしまうのよねぇ〜
もうヘトヘト
2008/06/27 08:53
もうヘトヘトさん、私もウエストがブカブカです♪
太もももブカブカになんないかなぁ〜!(^o^)
キャベツはおいしいし・・ダイエットにもいいです♪
アイスは気をつけないと・・・。(^.^)
りっちゃん
2008/06/27 09:36
お疲れっす☆ヘアーヌードを公開してくれる日を楽しみにしてます☆
期待してますから(笑)
サガラグ
2008/06/27 11:17
すごい〜〜!りっちゃんやったね!!
ダイエット成功おめでとう!!
炭水化物やっぱりヤバイですよね(苦笑)
私取りまくりだから・・・(笑)
私もりっちゃん見習って今日からココロ入れ替え頑張ろう〜!!
ジャミン
2008/06/27 11:52
こんちゎ〜(^_^)/~
りっちゃんさまっ♪ウフッ
ダイエットの効果が着々と現れているみたいだね!!これもまたりっちゃんの努力と頑張りが実った証拠だゎ(o>ω<o) 
蒟蒻ダイエットやらお菓子を食べないやらで、よくここまで頑張りました☆彡 これで服がきれると思うと私もその姿が楽しみだなぁ(≧▼≦)
さとっち
2008/06/27 12:11
ダイエット成功才×〒"├¬♪(。・_・)ノ☆・゚:*:゚
自分は太ももパンパンが好きなので残念といったところでしょうか・・・
姫、前はコロッコロしてたんだよ。
ダイエットに成功し痩せてお洒落が出来るようになった反面、「Cカップあったのに・・どこにいったの・・脂肪なのね胸って・・・(´_`。)グスン」
そんなときは
「胸の大小なんて関係ないよって」ギュッとするのさ(〃д〃)きゃ〜♪
チビタ
2008/06/27 12:43
サガラグさん、そんなの見たら・・・
きっとこの世にいなくなると思うよ!!
長生きしたかったら止めといたほうが身のためだよ!(^_-)-☆
りっちゃん
2008/06/27 13:05
すごい!おめでとうございます。
折角同時にはじめて頂いたのに
私は特に変化を感じません・・・
気持ち軽いかなぁ?と思う位です。

成功おめでとうございます。
私もがんばらなきゃなぁ・・・

野菜はおいしいですね。
私もここしばらくで随分と食生活が変わった気がします。
健康を見直すいい機会になっています
PG
2008/06/27 13:08
ジャミンさん、ありがとう♪
成功って言うほどやせてないけどね。(^^ゞ
一応ジーンズはクリアってことで(*^_^*)

やっぱり、炭水化物の取りすぎは注意だね!
私食べまくってたから!!
いいきっかけになってくれたかも。
ジーンズはけなくなったことが!(^^)
これからも気を抜かずにがんばります♪
りっちゃん
2008/06/27 13:09
さとっち、こんちわっ♪
ありがとう!!
普通にジーンズがはけるのがこんなに嬉しいとは!
ほら!入ったよ!!ってみんなに見せたいくらい♪
あははは・・・
がんばってやってみるもんだね(^o^)
りっちゃん
2008/06/27 13:12
チビタさん、こんちっす!!
ありがとうございます♪
あははは・・・
そんな残念がらなくても・・・
今でも十分パンパンです!!(^^ゞ

姫もダイエットを?
そうですか!
そうそう・・・気をつけないと胸からやせるんだなぁ・・
コレが!!
胸だけげっそりしちゃう人もいるからねー。
胸って脂肪の塊でしょ?
だから脂肪を抜きすぎるとよくないらしい・・・。

ハァ〜。
またおのろけですか〜(*^。^*)
おのろけならご自分のブログでど〜ぞ!!(*^^)v
りっちゃん
2008/06/27 13:16
PGさん、ありがとうございます!!
こんなに褒めてもらえるほど体重は減ってないんだけど。(^^ゞ
まぁ、私の場合ジーンズが入るようになればよかったわけで・・・。
とりあえず、それがクリアできたからよかったです♪
でも、気を抜くとすぐに戻りそうだから・・
当分続けようと思います!
PGさんはきっと運動してる分、筋肉の量が多いからじゃないですか?
体重にあまり変化がないのは。
でも、こういうのって体重よりもいらないところの肉がなくなるほうが、
重要ですよね!
私も、も〜ちっとメリハリバディー目指してがんばります♪(^^)v
りっちゃん
2008/06/27 13:22
りっちゃん、おめでとうございます☆
『継続は力なり』ですねっ♪
私は相変わらずお菓子を食べちゃいます(笑)
本気で頑張らなければ…(+_+;)
ゆみ
2008/06/27 19:59
りっちゃんエライ!
私もすぐ乳製品に手がいきます。
見習わねば…。
Fチェスカ
2008/06/27 20:23
りっちゃん、こんばんは。
わぁ〜ぃ!良かったねー♪
これで「アレ」が食べれるねー(^-^)v
あたしも、前よりも食べてないしちゃんとやってるのに変わらないのは何故??
よっぽど、代謝が悪いってことなのか(T_T)
でも、まだ頑張るよ♪
そのうちイイ報告できるように。。。
そらにゃん
2008/06/27 20:46
ゆみさん、ありがとぅ☆
そうだねー。
続けることが大事なんだよね♪
このまままた戻らないようにがんばるね!!
ゆみさんもやってみる?(^o^)
りっちゃん
2008/06/28 07:44
Fチェスカさん、ありがとうございます!!
私もヨーグルトは毎日食べてますよ。
バランスよく食べる・・・。
量は少なめに・・・。
程よくがいいみたいです♪(^^)v
りっちゃん
2008/06/28 07:47
そらにゃん、おはよう♪
やったよー!
ありがとう!!(*^。^*)
アレ食べれるよ♪
うれしい〜♪

そらにゃんも続けてればきっと変わるよ!
諦めないでがんばれ(^O^)/
りっちゃん
2008/06/28 07:49

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